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スマホスピタルお役立ち情報 光目覚まし時計のアプリが魅力的すぎる!

目覚まし時計というと、これまでは音による刺激で目覚めさせるという事が一般的でした。
しかし、最近では、音ではなく光で目覚めのサポートをする目覚まし時計アプリが注目を集めています。
サンライズ機能を利用することで、徐々に光が強まっていきますので、まるで自然の太陽の光を浴びて目覚めるような気分を味わうことが出来ます。

また、それだけではなく自然な鳥のさえずりさえも再現されていますので、爽やかに目覚めることが出来ます。
音での刺激では、周囲の人に迷惑をかけてしまったり、一度起きても、再度寝てしまうという可能性もあります。
また、刺激が強いため、起きにくいとも言われています。

一方で光の刺激を受けて目覚める光目覚まし時計であれば、ゆっくりとした刺激によって目覚めることが出来ますので、違和感なく目覚めることが出来るでしょう。
朝の太陽の光は体内時計の調整とメラトニンの抑制に効果があるとされていますので、自然の太陽のような光を浴びて目覚めることで、眠気を感じることなく、すっきりと目覚めることが出来るというメリットがあります。

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